3/21たべたもの

一昨日まとめそこねた自作ゲームの事で頭がいっぱいで仕事どころではなく。
というか、先月～今月はかなり出張が多く仕事で忙殺気味だったのが緩くなってきてくれたので今がチャンスだと。言いながら今日もガッツリ飲んでます。


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◎3/21合計　1971.45kcal
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○朝＊ミニストップ。しばらく外してたら、なかなか春らしいおにぎりがリリースされてました。
　（手包み肉まん：279kcal
　（発芽米 春の彩り桜海老と枝豆ごはん：172kcal（脂質1.5g


○昼＊地下コンビニと持参サラダ＆スープ。持参スープの生姜の匂いが周囲の迷惑になってないかちょっと心配。まあ、隣でカレー食ってる人も居るしいいのかな。

　（東京築地板前仕込み チンジャオロース弁当：614kcal（脂質8.6g
　（持参サラダ80g：24kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「小女子がドレッシングがわりのカオスサラダ。」

　（たまねぎ146g：54.02kcal
　（えのきだけ173g：38.06kcal
　（小松菜190g：26.60kcal
　（カットわかめ15g：20.70kcal
　（小女子55g：68.75kcal

＊見た目本当にカオスですが、小女子は小松菜で巻いて食べるとかなりの相性。


「チーズを溶かして幸せに。」

　（ピザ用ミックスチーズ53g：208.82kcal
　（プレミアムクラッカー ノンソルト 6枚：83kcal
　（粗挽黒胡椒少々
　（バジル少々

＊日本酒はともかく、ワインはやっぱり安くて甘いのがいいや（笑。できれば日本産で。


「クラッカーが切れたのでクラコット登板。」

　（クラコット プレーン１枚：24kcal

＊クラコット先生、改めて見るとこのカロリーでこのサイズ。軽い革命の予感が。


　（キリン濃い味ゼロ700ml：133.kcal
　（サントネージュ Rela（赤 250ml：182.5kcal
ウコンの力：28kcal