今日は試作ゲームの作成って事で一日まるっと作業してましたが終わらず!
途中で上書き保存をミスってココロも折れ!まあ、よくあるお話です。
=========
◎12/8合計 2026.41kcal (57.8kg)
=========
○朝*
「クリームチーズでポテサラ」

(キャベツ20g:4.60kcal
(にんじん37g:13.69kcal
(じゃがいも349g:265.24kcal
(たまねぎ95g:35.15kcal
(雪印クリームチーズ49g:167.09kcal
(レモン汁小さじ2:2.60kcal
(粗挽き黒胡椒少々
「わかめとホタテのスープ」

(丸鶏がらスープ小さじ1:4.70kcal
(ほたて(ひも付31g:22.32kcal
(かにかま5本:30.00kcal
(カットわかめ3g:4.14kcal
(生姜8g:2.40kcal
○昼*
「鮭アラチップスお酒飲むわけでもなくポリポリと」

(キングサーモン・あら229g:366.40kcal
(料理酒小さじ3:15.00kcal
(岩塩少々
○夜*
「鶏レバーのグリル焼き」

(小松菜87g:12.18kcal
(鶏レバー259g:287.49kcal
(生姜19g:5.70kcal
(蒲焼のたれ20g:24.80kcal
(小ねぎ1g:2.94kcal
「あとは写真も取らずに黙々と作業してましたが、」
(雪印クリームチーズ64g:218.24kcal
(ケチャップ12g:14.28kcal
(クラコット3枚:72.00kcal
「結局、間に合わない。。考えることは済ませておかないと、作業は進みませんね。。」
(大吟醸 越後桜192ml:197.76kcal
(黄桜 呑223ml:229.69kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
途中で上書き保存をミスってココロも折れ!まあ、よくあるお話です。
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◎12/8合計 2026.41kcal (57.8kg)
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○朝*
「クリームチーズでポテサラ」

(キャベツ20g:4.60kcal
(にんじん37g:13.69kcal
(じゃがいも349g:265.24kcal
(たまねぎ95g:35.15kcal
(雪印クリームチーズ49g:167.09kcal
(レモン汁小さじ2:2.60kcal
(粗挽き黒胡椒少々
「わかめとホタテのスープ」

(丸鶏がらスープ小さじ1:4.70kcal
(ほたて(ひも付31g:22.32kcal
(かにかま5本:30.00kcal
(カットわかめ3g:4.14kcal
(生姜8g:2.40kcal
○昼*
「鮭アラチップスお酒飲むわけでもなくポリポリと」

(キングサーモン・あら229g:366.40kcal
(料理酒小さじ3:15.00kcal
(岩塩少々
○夜*
「鶏レバーのグリル焼き」

(小松菜87g:12.18kcal
(鶏レバー259g:287.49kcal
(生姜19g:5.70kcal
(蒲焼のたれ20g:24.80kcal
(小ねぎ1g:2.94kcal
「あとは写真も取らずに黙々と作業してましたが、」
(雪印クリームチーズ64g:218.24kcal
(ケチャップ12g:14.28kcal
(クラコット3枚:72.00kcal
「結局、間に合わない。。考えることは済ませておかないと、作業は進みませんね。。」
(大吟醸 越後桜192ml:197.76kcal
(黄桜 呑223ml:229.69kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal