両親が山小屋に行くタイミングで実家から駅まで辞して来ました、6:00ですが周囲真っ暗。
そりゃー寒いわと小田急の中でも震えつつ東京へ到着、あれ、実家の山小屋よりもむしろ寒くね?
部屋に戻ってとりあえずちょっとお雑煮食べたものの、全然室温上がらず。
というか、部屋の中で靴下履いているのに床が冷たくて足が痛いレベル。雪が降ってもこんなにひどかったでしたっけ。
正月大暴食してきたし、実家ご飯も普通に食べたら普通に新目標2200をバーストしてたんで、体のエネルギーは全然足りてるはずなんだけどな、と体重計乗ったら年末より落ちていたという。
寒いと腹減ったまではセット、これに「眠い」まで重なると危いですかね。危険かもしれませんね。
=========
◎1/5合計 2104.48kcal (58.9kg)
=========
○朝*
「実家でもらってきたお雑煮で暖を取る」
(カットわかめ4g:5.52kcal
(餅70g:164.50kcal
(生姜4g:1.20kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
○昼*
「実家でもらってきたリンゴ、寒すぎるので焼いてみた。なんか意外とイケる。っていうか、あったかけりゃ大体OK。」
(りんご397g:214.38kcal
○夜*
「寒さと空腹の限界からの、鮭のアラ焼き」
(キングサーモン・あら 可食部カロリー80%と判定453g:724.80kcal
(ピーマン101g:22.22kcal
(料理酒小さじ3:15.00kcal
(岩塩少々
(アサヒ スーパードライ350ml:147.00kcal
「タコわさ色々和え。発見。わさびは温かいと混ぜてる瞬間から目にしみる。すごいしみる。」
(ヤングコーン32g:9.28kcal
(オクラ54g:16.20kcal
(たこ114g:112.86kcal
(練りわさび11g:29.15kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(本みりん小さじ1:13.40kcal
(おうちスタイル ごぼうサラダ80g:112.00kcal
「ということで熱燗フィールドに帰ってきました。ただいま楓さん。」
(粋活素材 たっぷりあたりめ90g:126.00kcal
(黄桜 呑339ml:349.17kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
そりゃー寒いわと小田急の中でも震えつつ東京へ到着、あれ、実家の山小屋よりもむしろ寒くね?
部屋に戻ってとりあえずちょっとお雑煮食べたものの、全然室温上がらず。
というか、部屋の中で靴下履いているのに床が冷たくて足が痛いレベル。雪が降ってもこんなにひどかったでしたっけ。
正月大暴食してきたし、実家ご飯も普通に食べたら普通に新目標2200をバーストしてたんで、体のエネルギーは全然足りてるはずなんだけどな、と体重計乗ったら年末より落ちていたという。
寒いと腹減ったまではセット、これに「眠い」まで重なると危いですかね。危険かもしれませんね。
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◎1/5合計 2104.48kcal (58.9kg)
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○朝*
「実家でもらってきたお雑煮で暖を取る」
(カットわかめ4g:5.52kcal
(餅70g:164.50kcal
(生姜4g:1.20kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
○昼*
「実家でもらってきたリンゴ、寒すぎるので焼いてみた。なんか意外とイケる。っていうか、あったかけりゃ大体OK。」
(りんご397g:214.38kcal
○夜*
「寒さと空腹の限界からの、鮭のアラ焼き」
(キングサーモン・あら 可食部カロリー80%と判定453g:724.80kcal
(ピーマン101g:22.22kcal
(料理酒小さじ3:15.00kcal
(岩塩少々
(アサヒ スーパードライ350ml:147.00kcal
「タコわさ色々和え。発見。わさびは温かいと混ぜてる瞬間から目にしみる。すごいしみる。」
(ヤングコーン32g:9.28kcal
(オクラ54g:16.20kcal
(たこ114g:112.86kcal
(練りわさび11g:29.15kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(本みりん小さじ1:13.40kcal
(おうちスタイル ごぼうサラダ80g:112.00kcal
「ということで熱燗フィールドに帰ってきました。ただいま楓さん。」
(粋活素材 たっぷりあたりめ90g:126.00kcal
(黄桜 呑339ml:349.17kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal