去年に引き続き面白い企画だったので、来年のために記録を残しておこうかなと。
今年は相葉ちゃんを自分で指名→自動乙ちゃん→自動まこの順。
去年は全自動相葉ちゃん→まこ→藍子ちゃんの順でした。
こういうケレン味のある試み好きです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/12合計 1909.77kcal 摂取アルコール量48ml（体重68.2kg、体脂肪率21.7％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（天かすおむすび：252kcal
（しじみ汁：30kcal
○昼＊
（たっぷり卵ハムチーズサンド：305kcal
（トムヤムフォー：85kcal
○夜＊
（鶏むね肉皮なし230g：248.40kcal
（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal
（白菜160g：22.40kcal
（ほうれんそう62g：12.40kcal
（にんじん51g：18.87kcal
（かぼちゃ27g：24.57kcal
（れんこん23g：15.18kcal
（ミニトマト21g：6.09kcal
（しいたけ48g：8.64kcal
（あさり18g：5.40kcal
（大根43g：7.74kcal
（ごぼう46g：29.90kcal
（ブッコロリ10g：3.30kcal
（揚げなす11g：10.56kcal
（カーネルコーン7g：6.93kcal
（ながねぎ16g：4.48kcal
（オクラ36g：10.80kcal
（グリーンピース6g：5.58kcal
（アボカド7g：13.09kcal
（メンマ水煮12g：2.16kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ちくわ：27kcal
（かにかま：14kcal
（ベビーチーズスモーク：50kcal
（魚肉ソーセージ：34kcal
（チルド大陸ワンタン：200kcal
（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
今年は相葉ちゃんを自分で指名→自動乙ちゃん→自動まこの順。
去年は全自動相葉ちゃん→まこ→藍子ちゃんの順でした。
こういうケレン味のある試み好きです。
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◎2/12合計 1909.77kcal 摂取アルコール量48ml（体重68.2kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
（天かすおむすび：252kcal
（しじみ汁：30kcal
○昼＊
（たっぷり卵ハムチーズサンド：305kcal
（トムヤムフォー：85kcal
○夜＊
（鶏むね肉皮なし230g：248.40kcal
（深煎りごまドレッシング30g：117.90kcal
（白菜160g：22.40kcal
（ほうれんそう62g：12.40kcal
（にんじん51g：18.87kcal
（かぼちゃ27g：24.57kcal
（れんこん23g：15.18kcal
（ミニトマト21g：6.09kcal
（しいたけ48g：8.64kcal
（あさり18g：5.40kcal
（大根43g：7.74kcal
（ごぼう46g：29.90kcal
（ブッコロリ10g：3.30kcal
（揚げなす11g：10.56kcal
（カーネルコーン7g：6.93kcal
（ながねぎ16g：4.48kcal
（オクラ36g：10.80kcal
（グリーンピース6g：5.58kcal
（アボカド7g：13.09kcal
（メンマ水煮12g：2.16kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ちくわ：27kcal
（かにかま：14kcal
（ベビーチーズスモーク：50kcal
（魚肉ソーセージ：34kcal
（チルド大陸ワンタン：200kcal
（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
