今年もモジモジしてました

本命デレステルームの相葉ちゃんからチョコをいただき。
毎年可愛いですね。

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◎2/14合計　1680.54kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.6kg、体脂肪率20.9％）
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○朝＊
　（トマト風味：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（とろーりたまごサンド：352.8kcal
　（鶏出汁フォー：100kcal


○夜＊
　（キブンの鍋だねいか150g：167kcal

　（白菜97g：13.58kcal
　（さといも22g：12.76kcal
　（にんじん17g：6.29kcal
　（かぼちゃ29g：26.39kcal
　（れんこん26g：17.16kcal
　（ミニトマト21g：6.09kcal
　（えりんぎ40g：9.60kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（あさり19g：5.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（大根99g：17.82kcal
　（ごぼう33g：21.45kcal

　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン23g：22.77kcal
　（ながねぎ20g：5.60kcal
　（オクラ34g：10.20kcal
　（グリーンピース8g：7.44kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（メンマ水煮19g：3.42kcal
　（かつおだし4g：8.00kcal
　（生姜3g：0.90kcal

　（バナメイ海老180g：174.60kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal