2/20たべたもの

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◎2/20合計　1897.71kcal　摂取アルコール量48ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（和風ツナ：218kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシー野菜サンド：324kcal
　（完熟トマトのスープパスタ：160kcal


○夜＊
　（大葉れんこん入り鶏生だんご225g：371.25kcal

　（白菜158g：22.12kcal
　（ほうれんそう34g：6.80kcal
　（さといも19g：11.02kcal
　（にんじん40g：14.80kcal
　（かぼちゃ20g：18.20kcal
　（れんこん20g：13.20kcal
　（メンマ水煮12g：2.16kcal
　（あさり19g：5.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（大根57g：10.26kcal
　（ごぼう28g：18.20kcal
　（ブッコロリ15g：4.95kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン8g：7.92kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（オクラ12g：3.60kcal
　（えりんぎ52g：12.48kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド3g：5.61kcal

　（キブンの袋おでん：154kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal