2/21たべたもの

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◎2/21合計　1759.89kcal　摂取アルコール量48ml（体重68kg、体脂肪率21.1％）
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○朝＊
　（トマト風味：170kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（チーズミックスデニッシュ：428kcal
　（鶏出汁フォー：100kcal


○夜＊
　（赤えび144g：139.68kcal
　（うま塩ドレッシングノンオイル30g：27.90kcal

　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー：51kcal
　（大根59g：10.62kcal
　（ごぼう23g：14.95kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（揚げなす8g：7.68kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（オクラ23g：6.90kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド5g：9.35kcal
　（メンマ水煮15g：2.70kcal
　（白菜184g：25.76kcal
　（ほうれんそう34g：6.80kcal
　（さといも26g：15.08kcal
　（にんじん50g：18.50kcal
　（かぼちゃ43g：39.13kcal
　（れんこん23g：15.18kcal
　（あさり9g：2.70kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（チルド大陸ワンタン：200kcal
　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal