3/25たべたもの

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◎3/25合計　1750.22kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.8kg、体脂肪率22％）
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○朝＊
　（てんかすおむすび：252kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（ジューシーハムエッグサンド：345kcal
　（ワンタン春雨：87kcal


○夜＊
　（ローストポーク96g：259.20kcal
　（スッキリコールスロードレッシング30g：55.80kcal
　（けいさんから頂いたゆず果汁小さじ3：9.45kcal
　（粗挽き黒胡椒少々

　（白菜83g：11.62kcal
　（小松菜57g：7.98kcal
　（かぼちゃ35g：31.85kcal
　（ごぼう40g：26.00kcal
　（きゅうり22g：3.08kcal
　（ながねぎ19g：5.32kcal
　（オクラ25g：7.50kcal
　（えりんぎ55g：13.20kcal
　（あさり16g：4.80kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（にんじん42g：15.54kcal
　（じゃがいも49g：37.24kcal
　（大根83g：14.94kcal
　（ブッコロリ17g：5.61kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（ミニトマト20g：5.80kcal
　（揚げなす12g：11.52kcal
　（カーネルコーン7g：6.93kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（アボカド12g：22.44kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズブラックペッパー入：51kcal

　（翠玉 無濾過純米吟醸生酒300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal