久しぶりにパレードを走ろうかな

時間あるしと、全国制覇を完了して埼玉で叩き始めたところで目と手の疲れに結構耐えられないことに気づきました。
昔は良くこんなの地域330万動員してたもんです。びっくりします。

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◎5/3合計　2202.117kcal　摂取アルコール量45ml（体重69.5kg、体脂肪率21.9％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（牛タンシタ423g：1137.45kcal

　（しょうがあられ154g：243.32kcal
　（黒酢入りにんにく60g：46.246kcal
　（高浜のおでん：149kcal

　（きゅうり9g：1.26kcal
　（アスパラガス13g：2.86kcal
　（ながねぎ4g：1.12kcal
　（みょうが8g：0.96kcal
　（ピーマン20g：4.40kcal
　（いんげん6g：1.38kcal
　（グリーンピース6g：5.58kcal
　（タピオカ6g：6.72kcal
　（あさり9g：2.70kcal
　（小松菜41g：5.74kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（にんじん16g：5.92kcal
　（ほうれんそう23g：4.60kcal
　（かぼちゃ19g：17.29kcal
　（ズッキーニ13g：1.82kcal
　（ブッコロリ17g：5.61kcal
　（ミニトマト11g：3.19kcal
　（揚げなす11g：22.22kcal
　（なめこ16g：2.40kcal
　（枝豆2g：2.68kcal
　（アボカド7g：13.09kcal
　（メンマ水煮13g：2.34kcal
　（大根28g：5.04kcal
　（れんこん18g：11.88kcal
　（ごぼう52g：33.80kcal
　（カーネルコーン6g：5.94kcal
　（オクラ6g：1.80kcal
　（パプリカ10g：3.00kcal
　（えりんぎ16g：3.84kcal

　（柚子胡椒／ベビーチーズ：49kcal
　（ちくわ：22kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（越後桜 大吟醸 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal