My土鍋（三代目）

超愛用している一人用土鍋にうっすらとヒビが入っていることに気づきまして、本日ニュー鍋をお迎えしました。
初代はIHもイケる「マジカル土鍋」、サイズは七号で2007年3月に購入、蓋が割れた後もボウルや皿替わりに使い続けてましたが6年目に粉砕。
二代目は六号土鍋でこちらはしっかり一人鍋として使って夏場は待機してることも多かったですが、気づいたら9年たってましたね。大活躍してくれました。ありがとう。

そんなわけで三代目は黒いやつ。目止めして早速今日から使ってますが、新品だけに独特な匂いがしてます。これも風情ですね。

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◎11/15合計　1848.42kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.8kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：263kcal
　（ふかひれ入り中華スープ：23kcal


○夜＊
　（大吟醸越後桜　300ml：309.00kcal

　（あい鴨肉入り生つくね219g： 466.47kcal
　（ひとくちの凍り豆腐52g： 273.52kcal
　（生姜17g： 5.10kcal
　（しじみの味噌汁パック：33kcal

　（小松菜19g： 2.66kcal
　（ほうれんそう7g： 1.40kcal
　（さといも23g： 13.34kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（アボカド6g： 11.22kcal
　（にんじん18g： 6.66kcal
　（じゃがいも25g： 19.00kcal
　（大根32g： 5.76kcal
　（かぼちゃ24g： 21.84kcal
　（れんこん16g： 10.56kcal
　（ごぼう27g： 17.55kcal
　（ズッキーニ34g： 4.76kcal
　（ブッコロリ12g： 3.96kcal
　（カリフラワ11g： 2.97kcal
　（アスパラガス4g： 0.88kcal
　（ミニトマト13g： 3.77kcal
　（スナップえんどう5g： 2.15kcal
　（揚げなす9g： 18.18kcal
　（コーン8g： 5.92kcal
　（ながねぎ5g： 1.40kcal
　（みょうが5g： 0.60kcal
　（煎り大豆1g： 4.26kcal
　（オクラ9g： 2.70kcal
　（ピーマン13g： 2.86kcal
　（パプリカ9g： 2.70kcal
　（えりんぎ12g： 2.88kcal
　（ぶなしめじ23g： 4.14kcal
　（いんげん4g： 0.92kcal
　（枝豆7g： 9.38kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（細竹水煮4g： 0.92kcal
　（タピオカ3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老11g： 10.67kcal
　（あさり9g： 2.70kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal

　（ちくわ：22kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal