1/4たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 4, 2025

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◎1/4合計　886.85kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重74kg、体脂肪率24.8％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（高浜のおでんはこれ： 149kcal
　（鶏砂肝 156g： 146.64kcal
　（塩少々
　（しじみの味噌汁パック： 33kcal

　（小松菜 8g： 1.12kcal
　（ほうれんそう 18g： 3.60kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 1g： 1.87kcal
　（にんじん 18g： 6.66kcal
　（じゃがいも 9g： 6.84kcal
　（大根 33g： 5.94kcal
　（かぼちゃ 18g： 16.38kcal
　（れんこん 20g： 13.20kcal
　（きゅうり 17g： 2.38kcal
　（ブッコロリ 17g： 5.61kcal
　（カリフラワ 15g： 4.05kcal
　（アスパラガス 9g： 1.98kcal
　（ミニトマト 17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（揚げなす 20g： 40.40kcal
　（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（オクラ 7g： 2.10kcal
　（ピーマン 12g： 2.64kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（ベビーコーン 17g： 4.42kcal
　（しいたけ 5g： 0.90kcal
　（えりんぎ 10g： 2.40kcal
　（ぶなしめじ 18g： 3.24kcal
　（いんげん 7g： 1.61kcal
　（枝豆 5g： 6.70kcal
　（グリーンピース 3g： 2.79kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
　（あさり 8g： 2.40kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（しらすくるみ佃煮 3g： 13.68kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal