連休、入ります！

GW明けたらかなりヤバい感じ。私が責任者だったら休み中に出てきて幾つか片付けるレベルですが、ワタクシ花の派遣ですし。
上司は旅行ですし、そのまた上司は海外旅行ですし。休み明けの煉獄が想像できますけど、全部忘れてキッチリお休み頂きます。

それにしてもまだ断裁梱包作業に入れていませんが・・・ありがたいことに色々予定が入って来ていて、今度のGM、大丈夫なんでしょうかね。私。ホントに。


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◎4/27合計　2090.07kcal　
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○朝＊おにぎりが美味しいので起きられないのかもしれない。100円セールのサンクス。
　（本むすび 博多明太子：160kcal（脂質1.2g
　（おむすび道 海老マヨ：177kcal（脂質3.5g


○昼＊ちょっとだけ予算オーバーしたけど、おかずを残さないで済むならそっちのほうが嬉しい。わらく食堂ランチＳ。

　（日替わりランチＳ ハンバーグアジフライ冷しゃぶサラダ ご飯半分残し：701kcal
　（持参サラダ(キャベツ)：24kcal
　（持参洋風生姜スープ：15kcal


○夜＊
「キノコ入りにら玉。のつもりが、ニラ玉入りキノコに。」

　（にら106g：22.26kcal
　（鶏卵114g：172.14kcal
　（ぶなしめじ109g：19.62kcal
　（えのきだけ167g：36.74kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（砂糖小さじ1：12.00kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（日清キャノーラ油ヘルシーライト小さじ2：80.00kcal


「大根がスゲエ安かったので、ちょっと変化球できんぴらに」

　（大根322g：57.96kcal
　（ほんだし小さじ1：6.90kcal
　（醤油小さじ1：4.30kcal
　（かどやの純正ごま油小さじ1：42.00kcal
　（すりごま小さじ1：16.00kcal
　（みりん風調味料ほんてり小さじ1：14.00kcal
　（一味唐辛子 少々


「地獄のGW進行が終わった同居人からのプレゼンツ。1129は良いですねい。」

　（同居人プレゼンツ 良い肉ステーキ：200kcal


「時間が遅いのでカクヤスに寄れず、安い大吟醸はいつものスーパーに無く。」
　（あさ開 純米酒100ml：103.kcal
　（純米酒 朝日山165ml：169.95kcal
　（ウコンの力：28kcal