冷凍食材を求める旅

今日はそういや祝日だったんだおやすみで、予定が入ってなかったのでオフトゥンを洗って干しつつ、海老名駅表側のスーパーに遠征してみました。
具体的には業務スーパー海老名中央店。流石に遠い。ざっと徒歩30分かかりました。
でも昔は休日池袋駅まで30分以上歩いて出ることもあったなぁと思いつつ。やはり冷凍食材の種類がふた周り多いです。それからココまで歩いたのなら帰り道にデカイ酒屋さん（リカーランドトップ）に寄るのもありなので、一時間半くらいかけてサラダ材と生酒を補給しました。
このコースはありですね。夏場は保冷剤を用意したほうが良さそうですが。いっそクーラーバッグかな。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎2/11合計　1076.06kcal　摂取アルコール量48ml（体重67kg、体脂肪率20.4％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（ヤゲン軟骨105g：56.70kcal
　（鶏ハツ171g：353.97kcal
　（ポン酢／丸越醸造20g：11.40kcal
　（炭火焼肉のタレ／丸越醸造20g：30.20kcal

　（タピオカ6g：6.72kcal
　（アスパラガス10g：2.20kcal
　（みょうが9g：1.08kcal
　（キャベツ63g：14.49kcal
　（大葉4g：1.48kcal
　（にんじん19g：7.03kcal
　（大根38g：6.84kcal
　（れんこん18g：11.88kcal
　（ごぼう45g：29.25kcal
　（ズッキーニ11g：1.54kcal
　（ミニトマト17g：4.93kcal
　（ながねぎ8g：2.24kcal
　（パプリカ23g：6.90kcal
　（さといも18g：10.44kcal
　（きゅうり7g：0.98kcal
　（ブッコロリ19g：6.27kcal
　（カーネルコーン5g：4.95kcal
　（えりんぎ23g：5.52kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（グリーンピース2g：1.86kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（スプラウトブロッコリースーパー2g：0.24kcal
　（メンマ水煮21g：3.78kcal
　（小松菜37g：5.18kcal
　（芽キャベツ13g：6.50kcal
　（揚げなす13g：26.26kcal
　（オクラ19g：5.70kcal
　（ピーマン24g：5.28kcal
　（なめこ32g：4.80kcal

　（うまみ／ベビーチーズ：39kcal
　（煎り大豆3g：12.78kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（陸奥八仙 ピンクラベル 吟醸生 300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal