もっと歯ごたえを

本日職場の送別会でしたが、銀歯を詰めなおしたトコが絶賛痛くて調子出ず。

ふと振り返ったんですが私、イカとかタコとか帆立貝ヒモとかエイヒレとか、ガム的に歯ごたえのあるものを日常的に食い過ぎです。魚の骨とか海老の殻とかも大好物です。クリームチーズは常にクラコットと一緒に食うべきと思います。普段もカロリー分量外でリカルデントが常に口の中に入ってますし、毎昼食に生キャベツ齧らないと気が済みません。
改めて書くとかなり深刻な中毒症状出てますｗ

普段から酷使しすぎてますが、こりゃー銀歯が落ち着くまではしばらく労らんとイカンかなー。と思いながら、帰り道にいかくんを買ってくる歯ごたえ中毒患者。
ソフトタイプならイケルかと思ったんですけどね。あまりイケマせんでしたね。
ウマいいたいイタいうまい痛い。

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◎4/1合計　2170.95kcal　摂取アルコール量39.75ml（体重58.3kg、体脂肪率14.8％）
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○朝＊ミニストップ。痛い時はおにぎりもちょいと楽しめません。中華まんにしておくか？

　（紅しゃけ：174kcal
　（季節のおこわ春の山菜づくし：201kcal


○昼＊こうしてみると、生キャベツ以外の歯ごたえはさほどでもないランチS。というか、うん、やっぱり私が異常なんだなｗ

　（わらく食堂ランチS弁当 とんかつミートソース＆照焼ハンバーグ＆ビーフカレー おかずのみ：455kcal
　（16穀米2/3残し：124kcal
　（持参　キャベツざく切り：20kcal
　（持参　和風ほんだし生姜スープ：15kcal


○夕＊頂いたお土産物。コレで意外に麩菓子のような食感。

　（棗を干したもの：50kcal


○夜＊送別会「LE GA」
　（ハイネケン300ml：123.00kcal

　（トマトの前菜：25kcal
　（海老とタコの前菜：25kcal　タコ痛い旨い
　（卵焼きの前菜：75kcal

　（生ハムサラダ：50kcal

　（パスタ一人前：150kcal

　（ピザ１ピース：50kcal

　（鶏肉のグリル一人前：250kcal

　（デザート スルー：


○深夜＊それでもカロリーだけは、「自分に嘘をつく意味は無い（キリッ」と順守する追加飲み。今日の問題はそこじゃねーから。痛旨。

　（NATURE'S いかくんせい34g：74kcal
　（VL チーズ鱈32g：112kcal
　（金升 朱ラベル165ml：169.95kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal