1/12たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) January 13, 2025

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◎1/12合計　1791.22kcal　摂取アルコール量46.5ml（体重73kg、体脂肪率24.1％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（牛豚合いびき肉 344g： 873.76kcal
　（ハンバーグヘルパー46g：163.76kcal
　（プチっと鍋旨辛みそ：79kcal

　（小松菜 18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう 20g： 4.00kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 4g： 7.48kcal
　（にんじん 21g： 7.77kcal
　（じゃがいも 11g： 8.36kcal
　（大根 30g： 5.40kcal
　（かぼちゃ 11g： 10.01kcal
　（れんこん 13g： 8.58kcal
　（きゅうり 18g： 2.52kcal
　（ズッキーニ 7g： 0.98kcal
　（ブッコロリ 13g： 4.29kcal
　（カリフラワ 14g： 3.78kcal
　（アスパラガス 8g： 1.76kcal
　（ミニトマト 16g： 4.64kcal
　（スナップえんどう 4g： 1.72kcal
　（揚げなす 11g： 22.22kcal
　（カーネルコーン 3g： 2.22kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（オクラ 22g： 6.60kcal
　（ピーマン 16g： 3.52kcal
　（パプリカ 8g： 2.40kcal
　（ベビーコーン 8g： 2.08kcal
　（しいたけ 12g： 2.16kcal
　（えりんぎ 24g： 5.76kcal
　（ぶなしめじ 17g： 3.06kcal
　（いんげん 4g： 0.92kcal
　（枝豆 6g： 8.04kcal
　（グリーンピース 5g： 4.65kcal
　（タピオカ 2g： 2.24kcal
　（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（くるみ小女子 7g： 32.62kcal
　（生姜 6g： 1.80kcal
　（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
　（金のごまだれ 20g： 65.20kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal