バベる

今日は今までやってたD3新曲のDL発売日って事で「われこういうのすき」って喜び勇んで買ったんですけど、私にしか関係ないんですけど家のトイレのタンクが壊れて、「さすがにそういう気分じゃない」モードでリピートを止めました。そんなヒモアル。

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◎8/5合計　1661.79kcal　摂取アルコール量48ml（体重66.8kg、体脂肪率20.2％）
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○朝＊
　（カレーピラフ：155kcal
　（マルコメのしじみ汁：38kcal

○昼＊
　（ハムチーズサンド：219kcal
　（まるごと一個分完熟トマトのスープパスタ：160kcal


○夜＊
　（ごぼう29g：18.85kcal
　（ミニトマト22g：6.38kcal
　（みょうが18g：2.16kcal
　（にら14g：2.94kcal
　（パプリカ10g：3.00kcal
　（えりんぎ27g：6.48kcal
　（あさり12g：3.60kcal
　（鮭ハラス198g：316.80kcal
　（カシューナッツ3g：18.00kcal
　（キャベツ46g：10.58kcal
　（小松菜31g：4.34kcal
　（大根41g：7.38kcal
　（かぼちゃ22g：20.02kcal
　（きゅうり10g：1.40kcal
　（ズッキーニ19g：2.66kcal
　（ゴーヤー35g：5.95kcal
　（オクラ20g：6.00kcal
　（ピーマン28g：6.16kcal
　（アボカド6g：11.22kcal
　（レタス11g：1.32kcal
　（にんじん25g：9.25kcal
　（れんこん21g：13.86kcal
　（ブッコロリ22g：7.26kcal
　（さといも22g：12.76kcal
　（揚げなす11g：10.56kcal
　（カーネルコーン12g：11.88kcal
　（いんげん9g：2.07kcal
　（グリーンピース10g：9.30kcal
　（メンマ水煮11g：1.98kcal

　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（ベビーチーズスモーク：50kcal
　（ちくわ：27kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（かにかま：14kcal
　（けいさんから頂いたかぼす果汁小さじ3：11.25kcal
　（粗挽き黒胡椒少々
　（バジル少々

　（飛良泉 槽場より抜き 大吟醸：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal