アスタキサンチン

視力が悪くなってる

徐々になんだろうけど、気付くと、「こんなにーーっ？」って感じ

パソコンのモニターが明るすぎて目が疲れるし、
電磁波が目に良くないのではっ！
と職場ではモニターに、そういうのをカットするのを貼ってみた。
（今更だけど）

家では、モニターを少しだけ暗めにしたり。

目薬も一時使ってみた。

ブルーベリーアイも摂ってる。

でも、でも、時すでに遅かったのか改善がみられない

う～ん、何か手立てはないものか。

調べてみると、目には「アントシアニン」の他に「ルテイン」がいいらしい。
これはサプリを手配済。

そして「アスタキサンチン」というのが、目と脳にいいとかっ！



初めて聞く名前。

しかし、この「アスタキサンチン」
な、なんとっ、血液脳関門を通るんだって

私、こっち方面の専門じゃないんだけど
これって、すんごい事なんだよねっ

多分、人間に例えると
ハーバードやマサチューセッツ工科大に入るより全然すごくて
スペースシャトルの乗組員になるくらいスゴイ事なんじゃないかと。

てな訳でこのサプリも購入。

ただ、サプリを飲むだけじゃ　もちろん改善は促されるはずもなく。

私、勘違いしてたんだけど、
視力の低下というのは目の使い過ぎではなくて、使わなさ過ぎなんだってね。

例えば、ずっとパソコンを見たとしましょう。

目はパソコンまでの一定距離の焦点しか合わせてないですね。
これは、長時間焦点を合わせるための筋肉を使ってないという事。

なので、その筋肉が衰えて、他の焦点が合わせ辛くなるのだとか。

だから、近くから遠くを見たりして、
焦点を合わせるための筋肉を鍛える必要があるという事。

あと、遠くを見て目の筋肉を緩めるのもいいらしい。

体の他の部分と同様、目の筋肉も鍛錬が必要なんだね。

寝る前にでもやってみるか。