時々塩鮭を酒粕に漬ける…家で漬けると味が違います
これをメインにして
発芽玄米(最近夕ご飯を食べ過ぎる傾向なので60gに減らした…朝は110g弱）
ジャーサラダ、ミョウガにじゃこ、焼きなす、お味噌汁
で夕ご飯です
時々塩鮭を酒粕に漬ける…家で漬けると味が違います
これをメインにして
発芽玄米(最近夕ご飯を食べ過ぎる傾向なので60gに減らした…朝は110g弱）
ジャーサラダ、ミョウガにじゃこ、焼きなす、お味噌汁
で夕ご飯です
時々塩鮭を酒粕に漬ける…家で漬けると味が違います
これをメインにして
発芽玄米(最近夕ご飯を食べ過ぎる傾向なので60gに減らした…朝は110g弱）
ジャーサラダ、ミョウガにじゃこ、焼きなす、お味噌汁
で夕ご飯です