新たな難題 2009年10月20日 | スポーツ 21/10/20 今日の練習 場所:栄研プール 時間:13:00-14:00 up:200.F-Kick:Bc25x10=250.F.P-Swim:B25x8=200.Ez:50. Kick:IM100x4=400.P-Pull:IM100x2=200.Pull:IM100x2=200. Ez:50.Swim:B50.25X2=50.Dwon:200.Total=1850. パドルを装着してバッ . . . 本文を読む
