ま、いっ か 2013年04月05日 | スイミング 25/4/5 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：10 up:400.KiCK:Fly50x2=100.Br50x2=100.Fr50x2=100.Ba50x2=100.Ez50. Swim:Fly50x2=100.Br50x2=100.Fr50x2=100.Ez50. IM100x2=200.Ez50.Swim:Bc50x2=100.Bc25x2=50. Bc100.Int1 . . . 本文を読む
