今日の練習 2021年11月12日 | スイミング 2021/11/11 場所:MRPプール 時間:1４:00-15:00 Swim:Fr:100X5=500.Bc100x5=500.Total=1000. 全て10０の繰り返しで、50０を連続したのではない。 途中で休みの超スローペースである。 これで1時間かかった。 . . . 本文を読む
