何時もの練習

29/10/30
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30

up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:IM100.Bc:50x6=300.Kick:Fr200.
Down200.Total=2400.(197,050)

今日のプールの空き様は尋常ではない。わずかに4人しかいない。
天気は良いのに風が強い。これは「木枯らし」である。まあ、そのうち混んでくるだろう。
練習はいつもと同じ、キックとプルから始める。いつも同じ練習だと、進化がないのではないか…
という疑念がチラッと浮かぶ。それでもまた続けているのは、それ以外に何をしてよいか分からないからだ。

プールはやっと混んできた。混むというよりも普通というべきか…1レーンに2人か3人という具合だ。
自分はそれでもまだキックアンドプルをやっている。これは20-30分かかる。時には40分もやっていることもある。
そのあとは気ままに泳ぐが大体200ぐらいだろう。

そのあとは「1コメ」を一本ぐらいだ。1コメというのは100メートル個人メドレーリレーのことだ。
これは、バタフライを忘れないようにするためだ。そのあとはダッシュ付きの50mを何本かやって終わりにする。
今はフリーのキックを少しやっている。腹筋を付けるためだ。