耳を隠すと…

22/11/16
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez50.Pull:Bc50x4=200.Int:10Min.
Kick:Bc50x6=300.Swim:Bc400.200.Down:200.Total=2750.

今日の注意点はアタマ。
頭を絶対に動かさないこと。
絶えず天井の梁に注目して目をそらさない。

タツタこれだけなのだが、ずいぶん長い間これができない。
特にスタート直後に顔を右に向ける癖がある。
その反動で左にも顔を向ける。
ビデオを見るといつもそうだ。
これは一種の病気である。

今日はスタートの直後に注意を集中する。
すると、右にも左にも顔を向けないで済んだ。
たったそれだけで病気が治った…とは言えないので、
次回も継続する。

キャップのかぶり方が気になっている。
耳を隠すかどうかである。
今日は耳を隠して練習しいてる人が居た。
トップスイマーは皆耳を隠している。
そのほうが水の抵抗を受けにくいからだろう。
マスターズスイマーで耳を隠している人は少ない。

自分でも以前から気になっていて、やってみるのだが、
あまり馴染まない。
1.耳に水が入るような気がする。
2.必要以上の音が聞こえてくる。
3.頭が締め付けられるようだ。
以上の理由だ。

今日は後半で実験的にやってみた。
その結果は次のようであった。
1.水の抵抗がぐんと減ったような気がした。
2.その結果、スタート時とターン時の水中での姿勢が良くなったようだ。
3.耳に水は入らなかった。

これは悪くないと思った。
今年の初めにドーム型のキャップを購入している。
これは、キャップを頭にフィットさせて抵抗を少なくするためだが、
耳を隠さないとドーム型でもトップに皺ができるので抵抗がある。
練習時とローカルの大会にのみ使用してきたが、
これまで耳を隠していなかった。
今後は耳隠しで練習をしようかと思っている。