虚心坦懐

22/5/18
今日の練習
場所：栄研プール
時間：13：00-14：00
up:200.Kick:Bc25x6=300.Fly25x4=100.Basalo25x4=100.Ez50.Swim:Bc25x6=300.Bc200.
Bc50.down:200.Total=1500.

今日からスタートの練習だが、
最初は基本的なバッタキックとバサロキックをやった。
以前にもこれをやっていたのに、最近はすっかり忘れていた。
要するに、メリハリの利いた鋭い動きが必要なのだ。

これが出来ればスタート後の浮き上がりはよくなる筈。

それとキックの仕方については、大きいのと小さいのを
混ぜてみることを進められた。
ストロークにあわせて大きいキック、
ストロークの合間に小さいキック、
これをタイミングよく混ぜて出来れば、何らかの変化があるかもしれない。
何しろリズムを掴むのが難しいので、しばらく「泳ぎ込み」が必要だろう。

体調は今日も良好だ。
練習量を増やしていないけれど、
毎回25のダッシュをやっているのが良いらしい。
確かに練習には緊張が必要だ。
初心に帰って虚心坦懐に泳ぎましょう。