サプリの服用

29/11/17
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14;00-15:40

up;400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min.
Swim:Bc50x20=1000.Down:200.Total=2800.(216,100)

今日もいい天気だ。プールも空いていた。練習は好調に出来た。
昨日に続いて50mを連続20回というスタミナ練習に挑戦した。
フォームが崩れないように気を付けながら、連続で50回はかなり、
息の切れる練習だが、試合の苦しさに耐えるためには必要な練習だと思う。
途中で、フォームが崩れそうになることがある。そこでなるべく早く、
気持ちや姿勢を立て直し、惰性にならないようにやっている。

つい先日までは10回か15回ぐらいでギブアップしていたが、
うまく連続してできるようになった。それは多分アミノバイタルのせいだ。
自分はこれを、それまでは試合前に飲んでいた。だがしばらく前から
東京体育館プールに行くときに飲んだ。
これで、辛い練習に耐えられるようになり、疲れが少なくなった。
そこで、今週からMRPプールに行く前にも飲んで見た。
それで20回連続ができるようになったのだ。
サプリメントの服用は余り感心しないが、加齢でもあり、
それが効果を出すのであれば、止むを得ないのではないかと思っている。