練習にも集中力

21/9/1
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.F-Kick:Bc100x4=400(1:40).Ez50.(Fly25+Bas25)x4=200.Ez50.SydeKick:Bc50x4=200.Ez50.
Pd-Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc50x4=200(1:30).Swim:Bc50.
Dowm:200.Total=1850.

また暑さが戻ってた。
フィンキックもインターバルが短くなるとスピードを楽しむどころか、
足から悲鳴が聞こえてくる。心臓も悲鳴を上げる。
確かに足の力が弱くなっている。
背泳ぎという泳ぎは足で持っているようなもので、足が強ければ泳ぎは安定しているのだ。
だから足の強化には納得がいく。

今日は頭の位置を注意された。
どうやら知らず知らずに頭が動いているらしい。
右手のエントリーはどうやら治ってきたらしいが、そうしたら今度は頭だ。
かなり前に頭の注意をされていたのに。
普通の室内プールでは天井の縦線を見つけて、それを見ながら泳ぐと頭が動かないし曲がらない。
だがこのプールには縦線がなく、あるのは白い壁だけ。
そこで、仕方なくスタート台の上にある蛍光灯や時計を見ながら泳ぐ。

屋外プールでは、それもないからコースのブイを見ながら泳ぐ。
それで思い出したが、大和田プールではコースのブイが時々離れていくことがあった。
それは曲がって泳いでいるからで、頭が固定していない証拠なのだ。
ここで変な癖がついたのだ。

それに左手のリカバリーも内側に入ってきたらしい。
色々変なところが出てくる。
いったい何時になったら「まとも」になるのだろう。
コーチに指摘されるから直せるけれど、一人でやっていたら、
イッタイどんなことになるやら…
とにかく今のところ、
いろんなところに意識を集中して練習するしかない。