レーススピード

22/2/5
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.kicK:bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:bc50=200.int:10Min.
Swim:IM200.Bc25x20=500.Down:200.total=2500.

練習にもいろいろあるが、レーススピードでの練習は大事だと思う。
とかくフォーム中心の練習ばかりやっていると、
レースのときフォームにこだわっていて、
レースに必要な気迫が無くなっていることがある。
それではいいタイムは出ない。
時にはレースを意識して気迫のこもった激しい練習が必要だ。

今日はレーススピードのつもりで25のEHを20回ほどやった。
来週末の大会を意識しているのだ。
ただし、成果はイマイチで、まだ気分が乗っていないようだ。
老人なのであまり無理なことをしてはいけない。

脂漏性角化症の治療の甲斐あって、
先週黒い「かさぶた」になっていたものが取れた。
但し、3分の1ぐらいが残っているので、
今日又治療に行った。これで最後になるだろう。

治療の帰りに大宮第2公園の梅林に行ってみた。
花の咲いている木の割合は約3割と言ったところか…。
それでも、咲いている花は香りも高く、春らしい雰囲気を漂わしていた。
これから満開になって、沢山の人が見に来る。
そうなると写真もありきたりになってしまうので、
今のうちのほうが、そぞろ春めいた感じで、いいものだ。