スイミン不足

24/5/22
今日の練習
場所:栄研プール
時間:11:00-12:00

up:200.F-kick:Bc25x20=500.Ez50.F-Kick:Bc50x10=500.Ez50.F-Swim:Bc50x20=1000.
Swim:Bc50x2=100.Down:200.Total=2600.

どういう訳か体重が1.5キロ程減っていた。
内臓脂肪も1キロ減っていた。筋肉量も１キロ減っていた。
なんだか非常にスリムになった。
体調は疲れ気味で柔軟性もなく、前屈の手が地面に着かない。
練習のし過ぎか?
このところ寝ながら本を読むので２４時ぐらいに就寝していた。
睡眠不足かも?

今日は、フィンを付けての練習に終始した。
２０回とか１０回とか、回数が多いがディセンディングと言うのか、
目標タイムを次第に縮めて行くので、最初は楽チンでも最後にはアゴが出る。
恐怖のフィンである。

右手が内側に入っているらしい。
左足が力不足である。
少し気がゆるむと、こうなる。