キックの強化

20/5/22
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：20
up:400.kick:bc50x4=200.pull:fr200.Bc200.Swim:Bc100x2=200.
kick:Bc50x4=200.pull:Fr200.Bc200.Swim:Bc50.Int:10Min.
Swim:Bc100x5=500.Down.200.Total=2550.

このところ多忙の為5/18以来の練習になってしまい、調子は上がらない。
水温は31℃になり室温は33℃と言う有り難さだ。
18日に見たＮ氏の世界新記録、あのゆっくりとしたストロークが忘れられない。
ストロークがゆっくりしている分、キックがシッカリしているのだ。
今日はそのイメージを追ってみた。
するとキックの弱さが良く判る。
当分はキックの強化に専念する必要があるだろう。

25日にはローカルの短水路大会がある。
今度は100ｍを1本泳ぐことになっている。
この分だと良い記録は出そうに無い。
場所はやはりお粗末なプールなので、その点でも気がめいってしまう。
とにかく、最善を尽くすことにする。