23/9/16
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:20
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10min.
Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2500.
水温31度、室温36度。
これだけ差があると水温31度でも気分がいい。
今日の注意点は、当然ながら左のエルボーである。
ついうっかりして、左が伸びてしまうこともあったが、すぐに気がついて直す。
ということを繰り返しながら、50を20回やる。
50を20回と言うのは、こんな癖を付けるためにも大変いい方法だということが分かった。
その代りタイムはどうしても、おろそかになる。
これは良くないと思うが、どうだろう。
いつも来ているオバチャンが質問にやってきた。
休憩タイムに質問されるのであれば、一向に構わない。
「ストロークのエントリーは小指が先ですか?」と来た。
自分が気にしていることをなぜ聞くの?と言いたいところをこらえて、
「親指からです」と答えるのだが、それはどうも不服そうなので、
「難しければ、手の甲から入水してもいいです」
…と、実はコーチが言っている通りなのだ。
「手の甲から入水してその後、手のひらを返すのですか?」
…これは核心を突いた質問だ。
「返さなくてもローリングで腕が沈んで行くと自然に水を搔く角度になります」
…中々いい回答だ。
「ローリングするには肩を回すということですか?」
…その通りなのだが、これも自分が気にしていることで、どうも…こちらの
内実を見透かされているみたいになってきた。
中央大学のコーチの高橋何とか云う人、知っていますか?
その人の教本では「フラットに泳ぐ」ということが書いてあったのですが、、
それは、一体どうすること、でしょうか?…と
このオバチャンは真面目で、研究熱心で、本を読んだり、スクールに入ったり、
あちこちで勉強しているらしい。
しかし、泳ぎは少しましな程度で、なかなか上手にはなっていない。
実は、もう体力もなさそうなのだ。
プールにいる時間も長くて、団体でスクールをやった後も、まだ残ってやっている。
だんだん面倒になってきたので、マスターズで金メダルを獲得したと、
話を反らし、その場を凌いだ。
スイマーの悩みは、みんな共通なのかな?
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:20
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Int:10min.
Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2500.
水温31度、室温36度。
これだけ差があると水温31度でも気分がいい。
今日の注意点は、当然ながら左のエルボーである。
ついうっかりして、左が伸びてしまうこともあったが、すぐに気がついて直す。
ということを繰り返しながら、50を20回やる。
50を20回と言うのは、こんな癖を付けるためにも大変いい方法だということが分かった。
その代りタイムはどうしても、おろそかになる。
これは良くないと思うが、どうだろう。
いつも来ているオバチャンが質問にやってきた。
休憩タイムに質問されるのであれば、一向に構わない。
「ストロークのエントリーは小指が先ですか?」と来た。
自分が気にしていることをなぜ聞くの?と言いたいところをこらえて、
「親指からです」と答えるのだが、それはどうも不服そうなので、
「難しければ、手の甲から入水してもいいです」
…と、実はコーチが言っている通りなのだ。
「手の甲から入水してその後、手のひらを返すのですか?」
…これは核心を突いた質問だ。
「返さなくてもローリングで腕が沈んで行くと自然に水を搔く角度になります」
…中々いい回答だ。
「ローリングするには肩を回すということですか?」
…その通りなのだが、これも自分が気にしていることで、どうも…こちらの
内実を見透かされているみたいになってきた。
中央大学のコーチの高橋何とか云う人、知っていますか?
その人の教本では「フラットに泳ぐ」ということが書いてあったのですが、、
それは、一体どうすること、でしょうか?…と
このオバチャンは真面目で、研究熱心で、本を読んだり、スクールに入ったり、
あちこちで勉強しているらしい。
しかし、泳ぎは少しましな程度で、なかなか上手にはなっていない。
実は、もう体力もなさそうなのだ。
プールにいる時間も長くて、団体でスクールをやった後も、まだ残ってやっている。
だんだん面倒になってきたので、マスターズで金メダルを獲得したと、
話を反らし、その場を凌いだ。
スイマーの悩みは、みんな共通なのかな?