爽やか屋外プール

19/8/24
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：30
up:400.Drill:(Fsqll50.Msqll50.Frpull200)x3=900.Kick:Bc100x2=200.Swim:200.int:10min.
swim:50x4x5=1000.down:200.total=2700.

久し振りにＭＲＰプールに戻ってきた。
車を長男に持っていかれたので、大和田に行けなくなったから…。

ここは徒歩で５分ほどのところだ。
水温３１度、室温３４度と表示されていたが、今日はガラスの移動式天上が取り払われて、屋外プールになっており、爽やかな感じのプールになっていた。
水面と床の差がないプールなので平面が屋外の芝生にまで広がって、綺麗な空間が出来ている。
それに芝生の緑とプールの青が対照的で非常に美しい。

問題は混雑の具合だが、うまい具合に歩行者用１コース、幼児用コース、遊泳コース、往復コース、片道コースとセパレートされており、それぞれの泳力に応じたコースが設けられていたので、トレーニングには支障がなかった。

時間帯も空いている時だったのかもしれない。
いつもよりも１時間遅らせてみた。

今日のメニューにはスカーリングを入れてみた。
その結果は良好だった。
ストロークはキャッチしてから、ひじを曲げて体の脇にひきつけ、次に後ろにプッシュする。
そのプッシュに効き目があった。
その時、泳ぎに「伸び」があるのを感じた。
「この調子」を忘れずに、いつまでも持って居たい。

プールからの帰りに夕立に遭った。

「夕立や　ワンコの散歩は　急ぎ足」