スピードのコントロール…

25/11/22
今日の練習
場所:MRPプール
時間:10:10-11:30

up400.Kick:50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x6=300.Ez50.Swim:Bc50x7=350.Int10Min.Swim:Bc50x3=150.
Ez50.Br50x4=200.Ez50.Im100x2=200.Ez50.IM200.Bc25x2=50.Down:200.Total=2500.

今日は珍しく午前中の練習になった。
午後からは秋田に、代わりに行ってもらった息子から連絡があるかもしれないし、
無いかもしれないからだ。

午前中の練習メンバーは少し違うようで、達者な40代の女性が一人、長距離の50代の男性がひとり、
その他は特に言うほどの事も無い人たちであった。
それでも練習には支障がなく、快晴の空の下、順調なペースで練習をした。
メニューはやっと背泳ぎ中心に戻った。

久しぶりに背泳ぎの50x10と言うのをやった。メニューの指示はフォームをチェックしながら、そして、徐々にスピードを上げるように交互にやるようにしてあった。
しかし、スピードは指示通りには出ない。1分以内のスピードと、
それ以下のスピードとの違いの感覚がなくて、幾分遅めになるようだ。
スピードのコントロールには幾分か苦しんでいる。
25mも20秒以下にはならない。25-6と言ったところ。