ほとんど真横だ

26-12-11
今日の練習

場所：東京体育館プール
時間：10：00-11：00

up:400.Pull:Fr400.Swim:Bc200x4=800.Bc400.Down:400.Total=2400.(Σ192,750)

キックの仕方について注意された。
これまで、「太腿からのキック」と言うことを何度も言われていた。
それが出来ていないのだ。
以前は、フラダンスをしているイメージを掴んで、腰を振って泳ぎ、
それでいいものと考えていた。

けれども、それでも不足なのである。
しかし、今日はとうとうコーチのOKが出た。
つかんだイメージは「殆ど真横になる」であった。
それは横泳ぎのように、足を真横に大きく開くのだった。
キックで開く時は軽く膝を曲げ足首は伸ばす…これはセオリーだ。
単に開くだけではなく、開いた足を急速に閉じる。これもセオリー通り。

ストロークとのバランスも大切だが、やればなんとかなるものだ。
ストロークのエルボウはうまくいった。
どうやら忘れていなかったようだ。このまま定着してほしい。

今日は中速コースに数人の高校生が現れて、混雑した。
コーチの話では試験が終わって冬休みに入る前なのだという。
中々ゆっくり泳がせてはくれないプールだ。