28/12/23
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc800.Kick Swim Dash:Bc50x8=400.
Down:200.Total=2200.(250,200)
今日は休日であったが、プールは比較的すいていた。
先日、コーチが「練習では長めの距離を泳いでください」と言っていたので、
今日は800に挑戦してみた。
800だろうが1000だろうが、溺れない限りは何メートルでも泳ぐが、問題はスピードで、
これが最近長距離がめっきりダメになっているのだ。大会では200を泳ぐので、200の練習と
思うが、そうではなく400とか800とかの方が良いらしい。
こんな距離でスピードがどうとかいうのは勘弁してほしいのだが、
レースに出るのだから仕方がない。最近は200を4分以上かかっている。これは、みじめなことだ。
しかし、800ともなれば、もはや惰性で泳いでいるようなもので、フォームなんかは二の次になる。
そこを何とか惰性でなく、きちんとしたフォームにして泳がなければならないのだ。
今日は惰性に流れるのでなく、注意をして泳いだので、スピードは出せなかったけれど、
かなりのフォームで泳げたのではないか…と思う。
