大きく早く

今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-06：30
up:200.Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez100.Pull:Bc50x6=300.Int:10min.
Swim:Bc25x12=300.Kick:Bc50x8=400.Swim:Bc400.Down:200.Total=2900.

今日は出発が少し遅れた。
近くのコンビニへ郵便物を出しに行ったからだ。
A4の袋にいっぱいに詰めたので厚さが気になったが、
クロネコメールは80円で受け付けてくれた。
郵便局に出すと重さから想像して400円ぐらいはするのだけれど、
これでも、クロネコの儲けになるとすれば、
郵便局はいったい何をしているのか…と思う。

そのため、プールに入る時間は10分ほど遅れた。
いつも400のアップを200で切り上げて、
すぐに50ｘ20をやった。
これも一人でやっていると、マンネリになって、
平均1分近くになってくる。
これではいけないと気を引き締めにかかるが、
その時は56秒ぐらいになっても、
すぐに1分に戻ってしまう。

25ｘ12は20秒を切るのが課題であるが、
なかなかそれができない。
今日はこれまでの泳ぎを止めてキックの調子を変えてみた。
その結果、20秒に近いタイムになった。
キックは「大きく早く」がいいのではないか。
確かにこれが出来れば云うことはない。
次回からこの調子を覚えていくことにする。