日頃は規則正しく

30-9-26
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:10-11:30

up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400.Swim:Bc100x3=300.
Int:10Min.Swim:Bc100.Swim:Bc50x4=400.Down:200.Total=2200.(167,550)

今日の調子は近来まれにみる最悪状態。アップでも腕は上がらず足も効かない。
こんなのは珍しい。コーチも体が沈んでいた…と言った。
なぜか?今日は雨で、バスが来なくて何時もの電車に乗れなかった。
昨日も雨で外に出ず散歩もしていない。夜に本を読んでいて寝るのが遅かった。
大体そんな理由しかない。他に体の調子のサイクルがあって、それが悪かった。
体調悪化ということか。
そうかといって、体調が抜群にいい時はない。いい時はそのまま気にしていないのだ。
人間には体調というものがあって、微妙に仕事に影響している。
若い時はそれに気が付かない。年を取ると、てきめんに影響がわかる。
だから、日頃は規則正しく、無理をせずに過ごすことが肝要なのだ。

練習をしているうちに、だんだん調子が上がってきた。フォームもよくなった。
練習が終わる頃には絶好調になり、まだこれからいくらでも泳げそうに思えた。
コーチも、調子が出たらしい…と思ったようだ。
しかし練習のメニューは終わったし、プールの時間も過ぎた。
残念だが今日は終わりにする。