まるでタコ踊り

23/10/21
今日の練習

場所:秋田県立プール
時間:13:00-15:20
up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull:Bc50x8=400(R25,L25x4.R50,L50x2).Ez100.
Swim:Bc50x10=500(1:30).Ez100.Swim:Bc50x10=500(H25,E25)(1:40).Ez100.
Swim:Ind200.Down:200.Total=2900.

コーチからのメニューがやっと届いた。
先方ではかなり前に送ったというのだが、届いていなかった。
電話で聞いたらアドレスがどうとか言っていた。困ったものだ。

今日は快晴、良い季節になった。
たぶん一年中で一番いい時だろう。
そこでクロスバイクを走らせる。
途中の上り坂で汗だぐになった。
まるで、トライアスロンのようだ。

さて泳ぎは、久し振りの変わりメニューに期待して軽快に泳ぐ。
今回はキックとプルが永い。特にプルでは片手でかなり稼いだ。
お陰で腕の曲げとローリングが身に付いてきた感じ。
スイム50の中に25ダッシュが入っているのがいい。
やはり練習ではダッシュをした方が締まる。
そのダッシュで、プルの影響が出た。
腕の曲がりとローリングだ。

それは、これまでになかった感覚が生まれた。
すなわち腕をエントリーするや否や直ちに曲げてプッシュに持っていく、
さらにローリングが加わる。これをリズミカルに繰り返すと、
ほとんど力を入れずにスピードが出ているではないか。
しかし、これはまるでタコが踊っているような感じだ。
他人が見たらなんというだろうか?
これは果たして本物だろうか?

練習の後、ジャグジーに入って体を温める。
気分は最高に壮快である。