22/5/14
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:20-16:20
up:400.Kick:Bc50x4=200.Swim:Bc100.Pull:Bc50x4=200.Int:10Min.
Swim:Bc25x6=150.Down=200.Total=1250.
何時もの半分の練習量だ。
16日に大会があるので、少し休んでおくことにした。
まったく泳がないと心配になる。
あと一日置くだけなので、泳ぎすぎると疲れてしまう。
そこで、少し泳ぐことにした。
大会と言ってもローカルの短水路大会なので、記録会のつもりでいいのだが、
最近25のタイムにこだわっているので、そこが気になるのだ。
25で20秒を切るのが目標なのだが、
昨年の春以来、切れていない。
25を20秒以下でないと50では40を切れないのは当たり前。
前半で20を切っても後半で切れなければ、それでもダメ。
前半も後半も両方切れないとダメなので、
これは当分ダメ。
ダメなことばかり考えてはダメ。
でも、寄る年波で何もかもダメになってきた。
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:20-16:20
up:400.Kick:Bc50x4=200.Swim:Bc100.Pull:Bc50x4=200.Int:10Min.
Swim:Bc25x6=150.Down=200.Total=1250.
何時もの半分の練習量だ。
16日に大会があるので、少し休んでおくことにした。
まったく泳がないと心配になる。
あと一日置くだけなので、泳ぎすぎると疲れてしまう。
そこで、少し泳ぐことにした。
大会と言ってもローカルの短水路大会なので、記録会のつもりでいいのだが、
最近25のタイムにこだわっているので、そこが気になるのだ。
25で20秒を切るのが目標なのだが、
昨年の春以来、切れていない。
25を20秒以下でないと50では40を切れないのは当たり前。
前半で20を切っても後半で切れなければ、それでもダメ。
前半も後半も両方切れないとダメなので、
これは当分ダメ。
ダメなことばかり考えてはダメ。
でも、寄る年波で何もかもダメになってきた。
記事読ませいもらいました、歳をとれば誰でも
記録は落ちます、私も大きな目標は持っています。 年齢79歳 あと半年で80歳 25年間マスターズ水泳に出て活躍しています。
歳とともに落ちるタイムが気になり何とかしないとと思い 泳法を変えまし、インターネットで見つけた TI SWIM、トータルイマージョンスイミングです、 この泳ぎに変えてからタイムが落ちなくなり喜んでいます それと 練習の時、試合の時にはACT ドリンク(粉を水に溶かして飲みます)は 皆さんに試してもらいましたし
自分も飲んでいます。
大きな目標に向かって体力、テクニックを身につけましょう スカイプをやっておられますか
私のスカイプ名 rockysan です よろしくお願いします。
いろんな悩みは皆さんもお持ちですね。
今回は貴殿の秘策を教えていただきましてありがとうございました。
TIの泳法は確かに素晴らしいと思います。ですが、背泳ぎには適用しにくいように思いましたが…、サプライドリンクは効き目がありそうですね。
スカイプはやっておりません。
どんなものか研究してみます。
どうぞよろしくお願いします。