ナットクの一日

19/10/1
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：15：00-16：30
up:400.(Kick:100.Pull:200)x3=900.Fist10:25x4=100.Swim:bc50.150.100.Int:10min.Swim:Bc200.150.100.50.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2600.

今日のプールも始め空いていたが、次第に混んで来て２００をやっと泳ぐ始末だ。
調子は極めて良好で、キャッチ・プル・プッシュのコツが掴めたようだ。
これも昨日ＮＥＴで「ハギトモの模範泳法の動画をみてナットクしたためだ。
「百聞は一見にしかず」フムフム…そうだったのか…という訳。
早速今日、その真似をする。
先日コーチに言われたとおりのことなんだけど。
実感を得てからの真似だから、結果は良好だった。
キックのことだが、前日コーチがフィンを貸してくれた、一般のプールでは使用できないが、フィンの感覚は未だ覚えている。
つまり、フィンをつけているようなイメージでキックをしなさい、ということなのだ。
そうすると、爪先を伸ばして軽く膝を曲げるようになる。
かなり太腿に力が入るが、その分進んでいることになる。
今日はその点にも注意した。