調子が悪い

27/11/20
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：14：00-15：30

up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:bc200x2=400.Int:10Min.
Swim:Im100.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2500.(188,200)

今日の調子も悪かった。プールはすいているのに…。
キックの調子が出るまでに時間がかかる。
6回目ぐらいで調子が出るのではあと僅かしかないではないか。
それでも無理やり泳いで調子を出そうとした。
肩の痛みはなくなったが、今日は右足に痙攣が来そうになった。
痙攣はコムラガエリのことである。今日は午前中に７千歩ほど歩いたので、
足が疲労していたのだ。そのぐらいで疲労したのでは困るが…。
運よく痙攣には至らなかった。
２５ダッシュを８回やったが、どれも２５秒で、とても２０秒切りまではいかない。
とうとうここまでで落ち着いてきたのかもしれない。
２００はゆっくり泳いでフォームを安定させるつもりだった。
ゆっくり泳いでいる分には何も問題はなさそうだ。