反省点

24/3/13
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:20

up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000.Int:10Min.
Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=2300.

大会は終わったけれど、それで終わりではない。
4月、5月、に短水路大会があり、6月に世界大会がある。
反省点を出し、次の大会への準備と日頃の健康を維持しなければならない。
反省点はターン、25と50のダッシュの仕方、だろう。
ターンはすべてクイックターンでやりたいものだ。
ダッシュはバサロと水面に出てからの体の浮かし方の一連の動作だ。
このプールでのクイックターンの練習を工夫しなければいけない。

今日はまたどこかの中学生が練習メニューを持って、同じコースを使った。
そのため、正確なインターパルが取れないので、おおむねのタイムで適当にやる。
さらに、隣のコースでは浦和西高水泳部と言うのが団体でコースを貸し切りで使っていた。
貸し切りだと一般の人には迷惑がかからない。
学生の練習はこうあるべきだ。
休憩時間に見ていたら、どうやらキャップとマネジャーは女生徒らしい。
男子生徒は4人で女生徒よりも少なく、気合を入れて声を出しているのは女生徒だった。
どうやら、かなりおとなしい水泳部のようだった。

秋田での練習は来週からになる。