メリハリのある泳ぎ

24/1/27
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：20

up:400.Kick:Bc50x4=200.Pull:bc50x4=200.Swim:Bc50x20=1000(1:15).
Swim:25x12=300.Down:200.Total=2300.

前回のコーチの指摘を忘れないように、復習をやった。
いつもより１時間遅れの練習開始になったが、
これは家のエアコンの交換工事があって、
練習の時間と重なってしまったためだ。
１２年間使ったエアコンを新しいものと交換したので、
効率が良くなることを期待している。

時間がずれたため、どこかの中学校のスイミングチームとおぼしき者たちと一緒になったが、
かまわず練習した。
コーチの指摘はノビとプッシュであり、キックは下にも力を入れることであった。
忘れているようでも、しばらくやっていると思いだす。
その結果、足と腕に再び疲れが感じられた。
これまでの練習では、このような疲れはないのだが、
いつもとは違うらしい。
やはり、力を入れるぺ所に力を入れているのだ、と思う。
これが泳ぎにメリハリを付けることなのだと思う。
泳ぎ自体も、変わったようだった。

ただし、タイムはこれまでより悪かった。
まだ、ぎこちなさがあってリズムがつかめていないのだろう。
これが、スムースになれば、タイムは上がるだろう。