水の軽重

23/10/14

今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-16:30

up:400.Kick:Bc50x4=200(with Buoy).Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez100.
Swim:Bc50x20=1000(1:30).Ez100.Bc200x2=400.down200.Total=2800.

秋田のプールに行くため、これまでバスだったが、今回は自転車にした。
その自転車はクロスバイクというもので、これで行くとバスよりも早く行ける。
それにわずかの力でスピードが出るので、楽である。
それは今回新調した。脚力の強化も狙っている。

秋田のプールは水が重い。まるで油のようである。
これはいつものことだが、今回もそうだ。
いつか、高校生が練習いしていた時は水が軽かった。
今回はすいていたので、そのせいなのだ。

長水路の練習メニューで泳いだ。
プルブイのキックはつらいものがある。特に50メートルということになると…
非常に厳しい。ブイが外れるし、進まないことおびただしい。
それでも、我慢してやる。50メートルで何秒かかったものか、悲惨だ。

50x20はサイクルタイム1分30秒とあったので、
これは少し甘いんじゃないかと思ったが、やってみて納得した。
長水路ではこれでちょうどいいくらいで、これより短いと大変だと思った。
だけど、今日は午前中に庭の草取りとか、枝切りをやったので、
かなり疲労していたかもしれない。