24/10/12
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-15:30
up:200.Sidekick:50x=200.Vassalokick:50x2=100.Ez100.Swim:bc50x10=500.Ez100.
IM200x2=400.Ez100.Bc50x12=600.Ez100.Bc200x3=600.Down:200.Total=3200.
だいぶ寒くなってきた。
今日は天気も良くないので、車を借りて行った。
泳ぎのペースはまずまずと言ったところ。
ストロークも力の入れ方が分かるようになり、リズムらしいものも付いてきた。
要するに、今の自分は指の先を自覚して、
掻き切る最後までゆるめないようにすることが大事なのだ。
問題はキックがおろそかになっていないか、ということだ。
目標タイムを維持するのは大変難しい。
出来るのは最初の1-2本ぐらいだ。
サイドキックに目標タイムがついたが、全然ダメ。
バサロキックもだめ。
しばらくはこれとの格闘になるだろう。
メニュー最後の200x3は、フォームの定着のために、非常によい。
注意点を反復しながらやっている。
IM200x2は、ゆっくりと、大きなフォームになるように心掛けている。
それでもFlyの時は、コースの右側通行ルールを無視して、センターを泳いでしまう。
同泳者が居ようが居まいが、傍若無人の大活躍になっている。
隣のコースを泳いでいた人が、突然いなくなった。
自分はトイレに行きたくなって、行ったら、その人もトイレに居た。
「今日は冷えますね」と言ったら、
「やっと暑さがなくなって平年並みになりました」という。
その後、しばらく話していたら、その人は定期券を買って入っているという。
そして、その定期券は時間に制限があり、平日の10:00から15:00まで、
とのことで15:00には退場していた。
終了後に受付で尋ねたところ。
定期券には二種類あって「健康づくり定期券・年間一万円・期日と時間の制限あり」
「スポーツクラブ定期券・年間二万円・期日と時間制限なし」であった。
自分は今、回数券を買って入っているが、このシステムなら、
昨年と今年の実績に照らしてみると、どちらの定期券でも割安になる。
そして、「健康づくり定期券」(平日のみ・10:00-15:00)の制約も、
何とかなりそうである。
さて、どうしようか?
今日の練習
場所:秋田県立プール
時間:14:00-15:30
up:200.Sidekick:50x=200.Vassalokick:50x2=100.Ez100.Swim:bc50x10=500.Ez100.
IM200x2=400.Ez100.Bc50x12=600.Ez100.Bc200x3=600.Down:200.Total=3200.
だいぶ寒くなってきた。
今日は天気も良くないので、車を借りて行った。
泳ぎのペースはまずまずと言ったところ。
ストロークも力の入れ方が分かるようになり、リズムらしいものも付いてきた。
要するに、今の自分は指の先を自覚して、
掻き切る最後までゆるめないようにすることが大事なのだ。
問題はキックがおろそかになっていないか、ということだ。
目標タイムを維持するのは大変難しい。
出来るのは最初の1-2本ぐらいだ。
サイドキックに目標タイムがついたが、全然ダメ。
バサロキックもだめ。
しばらくはこれとの格闘になるだろう。
メニュー最後の200x3は、フォームの定着のために、非常によい。
注意点を反復しながらやっている。
IM200x2は、ゆっくりと、大きなフォームになるように心掛けている。
それでもFlyの時は、コースの右側通行ルールを無視して、センターを泳いでしまう。
同泳者が居ようが居まいが、傍若無人の大活躍になっている。
隣のコースを泳いでいた人が、突然いなくなった。
自分はトイレに行きたくなって、行ったら、その人もトイレに居た。
「今日は冷えますね」と言ったら、
「やっと暑さがなくなって平年並みになりました」という。
その後、しばらく話していたら、その人は定期券を買って入っているという。
そして、その定期券は時間に制限があり、平日の10:00から15:00まで、
とのことで15:00には退場していた。
終了後に受付で尋ねたところ。
定期券には二種類あって「健康づくり定期券・年間一万円・期日と時間の制限あり」
「スポーツクラブ定期券・年間二万円・期日と時間制限なし」であった。
自分は今、回数券を買って入っているが、このシステムなら、
昨年と今年の実績に照らしてみると、どちらの定期券でも割安になる。
そして、「健康づくり定期券」(平日のみ・10:00-15:00)の制約も、
何とかなりそうである。
さて、どうしようか?
