21/2/6
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Int:10min.
Swim:Bc200x4=800.Kick:Fly50x4=200.down:200.Total=2300.
風の強い一日だつた。
泳ぎはWaltsを定着すべく、キックもスイムもこれで通した。
定着には距離を長くするに限る。
従って200をできるだけやったが、これはコースがあいているからできるので、
混んできたらトテモできるものではない。
ゆっくり泳いでいる人が、背泳ぎの自分には見えないのだ。
それで、バッタのキックに切り替えて、脚力の強化を図った。
今夜は藤沢周平の「隠し剣、鬼の爪」が始まっている。
それを見たいので、ブログはこれでやめる。
