Ｖ＝ＳＬｘＳＲ

19/1/23
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：16：00-17：20
UP:1000.PULL:50X4=200.BcPULL:500X4=200.SCULL:50X4=200.SWIM:150.INT:010MIN.
SWIM50X4=200.DOWN:300.TOTAL=2250.

先日の大会で、若い連中の競技を見ていたら、トップだった人の５０ｍのストローク数は１９であった。スタートで１５ｍギリギリまで潜水していたので、当然ストローク数は少ないけれど、１９と言うのは自分の２５ｍと同じなので驚いた。
腕を大きく伸ばす、大きな泳ぎで早い。
若さの力と言ってしまえばそれまでだが、大きな泳ぎと言うのは年齢に関係ないと思う。
これまで２５ｍや５０ｍはピッチを上げることに意識を集中していた。
ピッチを上げればストローク数が多くなる。
ここで思い出すのはトータル・イマージョンのＶ＝ＳＬｘＳＲ理論だ。
つまり速さ（Ｖ）はストロークレングス（ＳＬ）とストロークレイト（ＳＲ）を掛け合わせたものだと言っている。
ストロークは長くストロークのスピードは（ピッチ）は早くという事だ。
私の場合は短いストロークで回数を多くしていた。
ストロークのスピードと言うのは水の中で早く掻くことだが、それはあくまでも水を正しく捉えていてのことだ。
今日はそれを意識して練習した。

今日はカミサンの再検査に付き合っていたのでプールに行く時間が遅くなったが、検査は「異常なし」だったのでヤレヤレ助かった。

写真＝スタンフォードでジュースの宣伝バイトをしている子供達。