また、今後の課題…

18/11/27
本日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:05
up:400.Kick:Bc200.Pull:Bc200.swim:Ez50x2=100.swim:Bc200x5=1000.Down:200.Total=2100.

２００メートル強化メニューの最後になった。
今日は午前中雨でプールが空いていたのでいくらでも泳げたのは幸いである。
「２００を泳ぎこむ」と言うテーマなので２００X５と言うスイムがある。
これは最初の２００を５０m６０秒ペースで泳ぎ、次の２００は５０メートルを５８秒ペースで泳ぎ、つぎは５６秒ペース、次は５４秒ペースでと言うふうにだんだん早く泳がねばならないのだ…が、そうはうまく行かない。
ずーっと６０秒ペースで最後に５８秒ペースが２回あった。
インターバルは３分なので心拍的には無理ではないが、ストロークに疲労が来る。
プッシュがいい加減になってくる。
キックがあいまいになってくる。
と言う始末だ。
このあたりが今後の練習課題か…。