胸を張る

25/11/15
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:10

up:400.Kick:Fr50x2=100.Swim:Fr50x6=300.Ez50.Kick:Br50x2=100.Swim:Br50x4=200.Ez50.
Kick:Fly50x2=100.Swim:Fly50x3=150.Ez50.IM100x3=300.Ez50.IM200.Down:200.Total=2250.

フリーのキックは早い動きとゆっくりの動きを混ぜてやる。
さらに、フリーのスイムは奇数回を「握りこぶし」で、
偶数回は普通の手で泳ぐことになっている。
如何にフリーであっても「握りこぶし」のフリーは進まないので気が滅入る。

ブレストは足を蹴った後で足を閉じる様にすると、閉じる動作だけでも幾分進むという。
足は、これまで蹴った後も開きっぱなしであったようだ。
少しでも進むなら、直ぐにそれを取り入れるのはスイマーの心意気と言うものだ。

バタフライはいつまで経っても辛い泳ぎである。
今日も50x4のところ50x3でやめた。
但し、1コメではバタフライのコツ(胸を張ること)を思い出して100X3はうまくいった。

アップとインターバルの50とダウンはすべて背泳ぎをやっているが、
この時だけは楽しく、気楽に、優雅にリラックスして泳いでいる。
これがあるから訓練の慰めになる。

今日は寒さに震える日であったが、プールの温度は30度と暖かく、リラックスできた。

大相撲九州場所を初日から見ているが、初日は大阪場所かと勘違いした。
それは、大阪場所に毎回来ている「女」が何時もと同じ席に居たからだ。
どういうお方か知らないが、テレビ映りの一番いい席なので、よけい目立つのだ。
それがこの九州場所でもこれまで一日も欠かさず出席していらっしゃいます。
誠に、結構なご身分ですナ…。