キックを強く

20/3/11
今日の練習
場所：ＭＲＰプール
時間：17：30-18：50
up:400.(Kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)x2=1200.Swim:Bc100.Int10Min.Swim:25x6=150.50x4=200.Down:200.Total=2150.

明日の練習が１４日に延期になったので本日急遽プールに行った。
こんな時には近くのプールは有り難い。
キックを推進力にしてなるべくストローク数を少なくすると言う課題に取り組んだ。

６ビートで泳ぎたいのだけれど、中々うまく行かない。
広幅の連続４ビートと言ったところだ。
２５メートルのストローク数は１６－１７で、中々これ以下にならない。
その割には足に相当大きく負担がかかっているのがわかる。

心拍数がかなり上がって７２－７６になっていた。

この時間のプールは非常に空いている。
案外、穴場かもしれない。