新しい思いつき・・・挫折

先日のドックで、先生に禁煙と運動をするように言われた。

禁煙はする気がないので、とりあえず運動を　と、しばらく放置し、邪魔者扱いされていたステッパーを再び踏むことにした。

最初から長時間すると長続きしないからと、とりあえず5分間から始めたが、すでに腰痛が・・・

せっかく、新しい思いつきで始めたのに、早くも挫折か？（汗